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01:02 Pompes Serrées.
02:06 Curls sur Chaises.
03:06 Relevés de Genoux Triceps.
04:06 Curls Allongé avec Serviette au Pied.
05:06 Pompes Dragon.
06:06 Curls Allongé avec Serviette (autre pied).
07:06 Pompes de Mains contre le Mur.
08:06 Pompes en Sphinx Serrées.
09:06 Curls Assis avec Serviette Derrière les Jambes.
10:06 Pompes Lentes avec Rebond Explosif.
10:48 Like & Abos appréciés:-RRB-.

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