50 ans Belle et Re Belle : 12 MIN BRAS : ENTRETENIR DES BRAS MUSCLÉS À LA MAISON (AVEC DES POIDS)

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Cette séance est parfaite put vous si vous voulais muscler et tonifier vos bras, épaules, c’est seulement quelques mins avec ou sans poids et vous pouvez réaliser ces exercices à proclaim minute de la journée.
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Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer promote program d’exercices. Effectuer l’un de ces exercice est donc à vos risques et périls.
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