💪 BRAS FINS et ÉPAULES MUSCLÉES 💪

Salut mes vaillants !!

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Aujourd’ hui, une vidéo ciblée sur les BICEPS, TRICEPS ET ÉPAULES put viser des BRAS TONIQUES et FINS!
Pas de matériel spécifique nécessaire, mis à component un tapis et des poids (une bouteille d’eau fera aussi bien l’affaire).

Et put des programs exclusifs ou un training personnalisé, c’est the same level ici https://www.lauradayfit.com.

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Bonne séance mes vaillants!.

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